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1、可以吃蛋黄减肥。

2、蛋黄营养丰富，饱腹感明显，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，有助于减肥。

3、每天吃1-2个蛋黄，既能满足身体的营养需求，又有助于减肥，所以可以吃蛋黄减肥，只是不要吃太多，以免导致胆固醇升高。

4、还需要控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，按时进食，避免暴饮暴食，多喝白开水或绿茶、野菊花茶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。